プランク
こんばんは😊
今日は残業でした。
昨日、ノー残業デーで今日残業だったら
意味無いじゃん‼️
と突っ込まれそうですが、
今は採用の仕事って忙しいのです。
で、不規則な毎日を乗り越えるには〜
同僚に勧められたプランクっていう体幹を鍛えることしてます。
今日で一週間🎶
最初は20-20-20秒
だったけど、今は45-45秒
30日経つ頃には300秒
5分もがんばれるかなぁ。
毎日、コツコツがんばりますp(^_^)q
こんばんは😊
今日は残業でした。
昨日、ノー残業デーで今日残業だったら
意味無いじゃん‼️
と突っ込まれそうですが、
今は採用の仕事って忙しいのです。
で、不規則な毎日を乗り越えるには〜
同僚に勧められたプランクっていう体幹を鍛えることしてます。
今日で一週間🎶
最初は20-20-20秒
だったけど、今は45-45秒
30日経つ頃には300秒
5分もがんばれるかなぁ。
毎日、コツコツがんばりますp(^_^)q
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